PREPARAR TODO LE QUE SE NECESITA:
PAPEL,UNA BOTELLA DE LITRO Y MEDIO DE AGUA, UNA COLITA PARA EL PELO, GOTAS PARA LOS OJOS.
IR AL BAÑO DESPUES DE LA COMIDA, LO MAS RAPIDO QUE SE PUEDA, YA QUE SI SE ESPERA MUCHO TIEMPO DESPUES ES MAS DIFICIL SACAR LA COMIDA.
TAMBIEN HAY QUE TOMAR LIKIDO CUANDO ESTEMOS COMIENDO, FACILITA QUE SALGA LA COMIDA
LAS PRIMERAS 2 O 3 VECES CON MIA CASI NO SALE NADA. YA LUEGO SE VA ADQUIERIENDO EXPERICENCIA Y AVECES HASTA EL MISMO CUERPO TE PIDE QUE LO HAGAS.
CUANDO EMPIECEN A SENTIR LOS JUGOS GASTRICOS DEL ESTOMAGO Y YA SALGA PURA AGUA, HABRÁN TERMINADO DE PURIFICARSE COMPLETAMENTE.
LIMPIEN PERFECTAMENTE EL BAÑO, SI SALPICARON NO HAY KE DEJAR NADA DE EVIDENCIA OK?.
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