1)Legumbres:
Arvejas secas
340 cal cda 100grs
Garbanzos
360 cal cda 100grs
Lentejas
340 cal cda 100grs
Porotos340 cal cda 100grs
Soja, grano entero306 cal cda 100grs
2)Verduras:
Batata 114 cal cda 100grs
Palta 162 cal cda 100grs
3) Quesos
Ningunos, llegan hasta a 500cal cda 100grs
4)Yema
341 cal cda 100grs
5)Frutas:
Coco 296cal cda 100grs
6)Frutas Secas
Almendra
547 cal cda 100grs
Avellana
647 cal cda 100grs
Castaña
640cal cda 100grs
Almendra
547 cal cda 100grs
Avellana
647 cal cda 100grs
Castaña
640cal cda 100grs
Maní
560 cal cda 100grs
Nuez
664 cal cda 100grs
Pistacho
594cal cda 100grs
7) Frutas Deshidratadas
Ciruela
255cal cda 100grs
560 cal cda 100grs
Nuez
664 cal cda 100grs
Pistacho
594cal cda 100grs
7) Frutas Deshidratadas
Ciruela
255cal cda 100grs
Durazno
262 cal cda 100grs
262 cal cda 100grs
Higo
274cal cda 100grs
274cal cda 100grs
Pasa de uva
289cal cda 100grs
8) Cereales (entre 300y 400cal cda 100grs)
9)Pastas (aprox unas 300cal cda 100grs)
10)Panes (aprox unas 250cal cda 100grs)
11)Facturas (aprox unas 350 cal cda 100grs)
12)galletitas (aprox unas 350 cal cda 100grs)
13)Golocinas (aprox unas 400cal cda 100grs)
14) Chocolates (aprox unas 500cal cda 100grs)
15) Snacks (aprox unas 500cal cda 100grs)
16)Semillas
Semillas de amapola
533 cal cda 100grs
Semillas de amapola
533 cal cda 100grs
Semillas de girasol
560 cal cda 100grs
Semillas de sésamo
563 cal cda 100grs
17)Grasas
Aceites (girasol - maíz - oliva-soja)
900cal cda 100grs
Manteca común
760 cal cda 100grs
760 cal cda 100grs
Manteca diet
381 cal cda 100grs
381 cal cda 100grs
Margarina Vegetal común
760cal cda 100grs
760cal cda 100grs
Margarina Vegetal liviana333cal cda 100grs
Crema de leche entera (común)422cal cda 100grs
Crema de leche liviana257cal cda 100grs
18)Mayonesa
Mayonesa común
721cal cda 100grs
Mayonesa diet
398cal cda 100grs
cuch. de café al ras
Mayonesa de oliva
333cal cda 100grs
19)Dulces
Azúcar blanca
385cal cda 100grs
Azúcar negra
375cal cda 100grs
Azúcar impalpable
385cal cda 100grs
Miel
290cal cda 100grs
Cacao azucarado en polvo
400cal cda 100grs
Cacao amargo en polvo
570cal cda 100grs
Dulce de Leche familiar
298cal cda 100grs
Dulce de Leche repostero
309cal cda 100grs
Dulce de Leche diet
210cal cda 100grs
Dulce de Batata - Membrillo-Batata con chocolate
285cal cda 100grs
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